Nuestros programas WE FIT están diseñados en función de tu objetivo y nivel de condición física. Queremos ayudarte a ponerte en forma, tu eliges el donde.

Todos nuestros programas dan mucha importancia al cuidado del suelo pélvico, por lo que una parte del entrenamiento irá enfocada al cuidado de tu faja abdominal cuidándola como se merece. Además trabajaremos aspectos fundamentales como la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y todo lo que no debería faltar en un entrenamiento para tener un cuerpo más saludable.

Cómo funciona:

Antes de empezar, necesitaré conocerte y para ello rellenarás un cuestionario sobre tu salud para que tu programa se adapte más a ti.  En función de tu nivel de condición física te asignaremos el mejor plan.

A través de nuestra app podrás acceder a tu programa de entrenamiento y a mucho más. Este programa en casa tiene una duración de 4 semanas. Cada 4 semanas, lo renovaremos para que vayas aprendiendo y progresando adecuadamente.

Cada semana tendrás 1 entrenamiento propuesto, donde tendrás los ejercicios detallados con vídeos para que no tengas dudas sobre la ejecución y explicaciones técnicas para que no tengas ninguna duda sobre los ejercicios.

Idealmente esa misma sesión puedes hacerla hasta 2 y 3 días en la misma semana. Ese mismo entrenamiento lo realizarás durante 4 semanas para obtener los mejores resultados. Cada mes de forma automática iremos renovando tu programa.