SUELO PÉLVICO EN FORMA
MEJORA LA SALUD DE TU SUELO PÉLVICO EN 6 SEMANAS
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¿TE GUSTARÍA DESCUBRIR EL ENTRENAMIENTO DE SUELO PÉLVICO MÁS EFECTIVO?
PROGRAMA SUELO PÉLVICO EN FORMA EN 6 SEMANAS
¡ONLINE PERO CON ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO!
DI ADIÓS A ESOS SÍNTOMAS
ES PARA TI SI
CUIDA TU PERINÉ
TE SIENTES IDENTIFICADA
- Sientes tu zona abdominal y suelo pélvico débil
- Tienes pérdidas o sensación de pérdidas de orina o gases, cuando te ríes, estornudas, saltas o al hacer deporte
- Después del embarazo y la maternidad no has recuperado bien tu faja abdominal
- Entrenas de forma habitual y quieres aprender a proteger tu suelo pélvico
- Sufres dolores de espalda o tienes alguna hernia abdominal, inguinal…
- Tienes malas posturas y como consecuencia andas siempre con contracturas
- Respiras mal y te gustaría mejorar tu patrón respiratorio
- Tus problemas de suelo pélvico ya te limitan tu vida o tu ejercicio
- Necesitas usar compresas
- Tienes estreñimiento
- Sufres de dolor de abdomen bajo o espalda
- Sufres infecciones de orina recurrentes
DI ADIÓS A LA INCONTINENCIA URINARIA
ES POSIBLE
TE GUSTARÍA CONSEGUIR ESTO…
Fortalecer tu faja abdominal y mejora la salud de tu suelo pélvico
Decir adiós a cualquier síntoma de debilidad de tu suelo pélvico
Reducir el perímetro de cintura y ver tu abdomen más tonificado
Mejorar tu postura y decir adiós a las contracturas y dolores de espalda
Mejorar tu conciencia corporal, propiocepción y sensibilidad
Mejorar tu sexualidad gracias a la mejor vascularización, propiocepción y funcionalidad
Sentir tu CORE más fuerte que nunca
Recuperar una buena movilidad corporal
Correr, saltar o reir sin miedo
ENTRENAR TU SUELO PÉLVICO Y MANTENERLO EN FORMA ES POSIBLE
NO ESPERES MÁS
únete a nuestro programa
LAS BASES
Nuestro método
- Basado en la evidencia científica más actual.
- Combina diferentes técnicas de la fisioterapia de suelo pélvico, técnicas posturales y respiratorias y de entrenamiento.
- Progresamos según tus necesidades y adaptamos constantemente si es necesario.
- En nuestro programa encontrarás ejercicios de movilidad, de estiramientos, de respiración, posturales y muchos ejercicios que cuidarán de tu suelo pélvico de forma adecuada.
- Es importante que aprendas qué es y como funciona tu faja abdominal y por eso tendrás acceso a contenido teórico que te ayudará a integrar mejor el trabajo realizado.
beneficios
SUELO PÉLVICO FUERTE
¿qué voy a conseguir con este programa?
- Fortalece tu faja abdominal y mejorarás la salud de tu suelo pélvico
- Mejora tu postura.
- Di adiós a cualquier síntoma de debilidad de tu zona íntima
- Tonifica tu abdomen y reduce el perímetro de cintura
- Mejora tu sensibilidad y conciencia corporal
- Di adiós a los dolores de espalda
- Respira y muévete mejor en tu día a día
- Siente tu CORE más fuerte que nunca
- Mejora tu sexualidad
- Vive sin miedo a las pérdidas
- Mejora tu calidad de vida
ENTRENA Y CUIDA TU SUELO PÉLVICO
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?
-
En 6 SEMANAS fortalece tu abdomen y suelo pélvico
- El Programa se basa en 3 Pilares: Ejercicio, Autoconocimiento y Comunidad
ENTRENAMIENTO
En el entrenamiento combinaremos diferentes técnicas, algunas del mundo de la fisioterapia para el cuidado del suelo pélvico y la postura. El entrenamiento será progresivo para una correcta interiorización.
CONOCIMIENTO
Sabemos que el autoconocimiento es fundamental para sentir mejor el trabajo que haremos. Por eso tendrás acceso a contenido teórico que te ayudará a integrar mejor el trabajo que haremos y a progresar más rápidamente en tus resultados.
ACOMPAÑAMIENTO
Queremos ofrecerte apoyo constante, para que la motivación no te falle. Por eso estaremos a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas. No tengas miedo a hacerte daño, juntas conseguiremos fortalecer tu abdomen y cuidar de tu suelo pélvico de forma segura.
MEJORA TU SALUD ABDOMINAL, PÉLVICA Y SEXUAL
EL EQUIPO
SUELO PÉLVICO EN FORMA
¿QUIENES SOMOS?
- We women community nace para dar solución a la mujer en lo que a su salud se refiere, de manera integral.
Ainhoa Velasco, CEO de we women, apasionada del deporte y salud femenina.
Licenciada y con más de 15 años de experiencia como entrenadora especializada en la mujer. Con trayectoria profesional nacional e internacional tanto como entrenadora como formadora de entrenadores personales.
Irene garcía,
Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.
Marta Ramos,
Especialista en nutrición y dietética. Fisioterapeuta
6 semanas
suelo pélvico en forma en 6 semanas
TODO LO QUE TE OFRECE EL PROGRAMA
- Cuestionario inicial para conocerte mejor y poder personalizar el programa
- Programa exclusivo con vídeos y ejercicios que te guiarán de forma muy sencilla.
- Entrenadora especializada a tu disposición para asesorarte de forma ilimitada durante todo el programa a través de un grupo exclusivo de TELEGRAM
- Deberes semanales para progresar adecuadamente a través de CLASES Y VÍDEOS.
- Acceso a CHAT EXCLUSIVO con acompañamiento PERSONALIZADO
- 1 CHARLA GRABADA SOBRE SALUD ÍNTIMA con fisioterapeuta de suelo pélvico
SUELO PÉLVICO EN FORMA EN 6 SEMANAS
TESTIMONIOS
SUELO PÉLVICO EN FORMA
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que apuntarme al gimnasio?
No te hace falta, el programa es totalmente ONLINE en formato vídeo, asegurándote un aprendizaje óptimo en todo momento
¿Necesito material?
Te aconsejaremos un par de materiales que nos ayudarán a conseguir mejores resultados. En la entrevista inicial te lo detallaremos.
¿Cuánto tiempo requieren los entrenamientos?
Las sesiones en directo serán de 30′. Los deberes en casa no te llevarán más de 30′
¿Puedo comprarlo ahora y hacerlo más adelante?
En este caso no, este programa está diseñado para hacerlo del 31 de Octubre al 25 de Diciembre con sesiones en DIRECTO. Es una edición ÚNICA.
¿Cómo se entrega el contenido?
Por email te enviaremos diferentes documentos de interés, guias y artículos que complementan este programa
No tengo tiempo nunca ¿Es para mi?
Justamente este programa está pensado para ti, para optimizar tu tiempo y conseguir definitivamente tus resultados.
¿Y si no quiero formar parte de la comunidad?
Tú eliges el como quieres llevar a cabo este programa. La comunicacón con tu entrenadora será por email o chat, lo que tu prefieras. La comunidad está para darte apoyo, motivacion y ayuda, pero para nada es obligatoria
¿Conseguiré mejorar mi suelo pélvico?
Si cumples con todas nuestras recomendaciones y te comprometes con el programa obtendrás grandísimos resultados.
PROGRAMA SUELO PÉLVICO EN FORMA EN 6 SEMANAS
EDICIÓN ESPECIAL
Precio: Antes 187€