Hoy os queremos regalar este vídeo con 3 CLAVES para empezar a fortalecer tu abdomen de forma correcta: –

– Si has sido madre y estás saliendo de la cuarentena

– Si tienes alguna lesión de espalda

– Si quieres entrenar de forma correcta tu abdomen sin lesionarte

Es fundamental aprender e interiorizar estas 3 técnicas si quieres conseguir un abdomen, suelo pélvico y espalda sanos y fuertes mantenido en el tiempo.

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