MASTER CLASS

EL SUELO PÉLVICO

Hemos creado esta master class para que de una forma 100% práctica aprendas a fortalecer y cuidar de tu suelo pélvico de forma correcta.

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CLASES completas para fortalecer tu abdomen y suelo pélvico a través de vídeos que te permitirán seguirlas muy fácilmente. Cada mes tendrás acceso a 1 clase semanal enfocada al cuidado de tu abdomen y suelo pélvico.

CLASES EN DIRECTO SEMANALES de entrenamiento de fuerza, con la que potenciarás tus resultados. Adaptada a diferentes niveles y en las que encontrarás ejercicios de movilidad, core y fuerza. Entrenar, nunca había sido tan fácil y efectivo.

WEBINARS teóricos donde diferentes profesionales hablarán de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO, SUELO PÉLVICO, CICLO MENSTRUAL y otras temáticas de interés para tí.

LIBRERÍA DE EJERCICIOS Y TIPS técnicos donde encontrarás explicaciones y ejercicios para mejorar  la técnica de ejecución de muchos ejercicios en tus entrenamientos. Siempre disponibles para cuando lo necesites.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y RUTINAS DE MOVILIDAD con los que disminuir tu nivel de estrés mientras te mimas.

RECETAS saludables con las que aprenderás a combinar los alimentos de forma adecuada y con las que te sorprenderás y disfrutarás de nutrirte correctamente.

Y además todos los meses tendremos una SESIÓN EN DIRECTO a través de zoom para resolver todas tus dudas.

Si quieres cuidarte y mantener los resultados en el tiempo, no te lo pienses

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