¡El suelo pélvico puede activarse forma voluntaria o involuntaria. Según si trabajamos de una manera u otra estaremos consiguiendo diferentes beneficios.
Entrenar de forma voluntaria nos ayudará a ganar fuerza mientras que trabajar de forma involuntaria nos ayudará a subir el tono.
Por lo que según lo que necesitemos utilizaremos una estrategia u otra.
Hoy vamos a hablaros de 4 tipos de juguetes:
- Bolas chicas
- Dildos
- Vibradores
- Entrenadores de suelo pélvico
¿Los has probado todos?
Seguro que has oido hablar de las bolas chinas, pero….¿Sabes con qué tipo de bola china es recomendable empezar?
Con las bolas chicas mejoramos el tono profundo e involuntario del suelo pélvico. Se recomiendan usar si no hay patología, eso !es fundamental!.
Si te pones las bolas chinas y se te caen, no debes usarlas… Sería interesante visitar a una especialista en suelo pélvico para hacerte una valoración y así hacer el tratamiento más adecuado.
¿Durante cuánto tiempo debes usarlas?
¡¡Como mucho 10’!! si si, nada de llevarlas horas puestas…. es un trabajo extra para cuando tenemos un tono de base algo débil y queremos fortalecerlo.
El peso ideal para 1 bola china es de 30gr… y no de 60gr como encontramos en muchos sitios, por lo que elegir la correcta es fundamental.
¿Conoces los conos vaginales?
En este webinar te contamos sobre ellos y los otros juguetes que puedes utilizar para fortalecer tu suelo pélvico.
¡Descubre lo que nunca te han contado antes!
SI QUIERES ACCEDER A ESTE WEBINAR EXCLUSIVO SOBRE JUGUETES SEXUALES PARA TU SUELO PÉLVICO, ÚNETE A NUESTRA MEMBRESÍA WE WOMEN DURANTE 1 MES Y DESCUBRE LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO
Además dentro encontrarás una forma revolucionaria de cuidar de ti de manera integral, con la que conseguirás por fin el cambio que buscas.
Cada mes encontrarás contenido NUEVO de gran calidad para mejorar tu forma física, emocional y hormonal, a través de 4 pilares:
ENTRENAMIENTO:
- ENTRENAMIENTOS DE FUERZA EN DIRECTO Y GRABADOS SEMANALES
- CLASES DE SUELO PÉLVICO SEMANALES
- RUTINAS DE MOVILIDAD
NUTRICIÓN
- Recetas saludables que te sorprenderán
- Propuesta de menús
GESTIÓN EMOCIONAL
- Meditaciones
- Clases de Yoga
- Ejercicios de Mindfulness
AUTONOCIMIENTO
- Descubre cada mes nuestras charlas donde te hablamos de temas fundamentales para tu salud femenina.
Apúntate hoy a nuestra MEMBRESÍA WE WOMEN y accede a TODO ESTE CONTENIDO con el que conseguirás dar un giro 360º a tu forma física, salud y bienestar.
Y además, tenemos un regalo para ti:
CONSIGUE EL 25% DE DESCUENTO EN TU PRIMERA CUOTA usando el cupón: WEBINAR25
(Por tan solo 20€ accede HOY al webinar de juguetes sexuales y a todo el contenido que te espera dentro)
¡DESCUBRE LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO!
ACCEDER AQUI AL WEBINAR:
Solo 20€ usando el cupón:
WEBINAR25