Hoy os queremos regalar este vídeo con unos ejercicios que te irán fenomenal para las largas horas sentada en una silla. Una propuesta de ejercicios con los que:

  1. Aliviaras tensiones
  2. Te sentirás mucho mejor al acabar tu jornada laborar
  3. Mejorarás tu postura 
  4. Dejarás atrás los dolores y contracturas

Prueba de realizarlos todos lo días, si puedes sin prisa dedícate unos minutos para levantarte de la silla y probar esta secuencia de ejercicios.

Esperamos que los disfrutes mucho, y aprovecha para compartirlos con amigas que creas les puedan ayudar.

Un abrazo del equipo We Women.

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