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REGÁLALE ORGASMOS A TU SUELO PÉLVICO

REGÁLALE ORGASMOS A TU SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico cumple muchas funciones, y una de ellas, muy importante, es la función SEXUAL: CONTROLANDO LA SENSIBILIDAD, EXCITACIÓN Y LUBRICACIÓN VAGINAL Y LA INTENSIDAD DE NUESTROS ORGASMOS. Si si, como has leído, tener un suelo pélvico en equilibrio, te…

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MICROBIOTA VAGINAL

MICROBIOTA VAGINAL

Y si te digo que está totalmente relacionada con las infecciones de orina, con la disbiosis, con tus estrógenos, con tu intestino…
De la mano de @antoniocarmona_terapeuta, si no lo conoces aún, prepara tu bloc de notas y coge apuntes 😉.
Aprende sobre tu salud íntima, tan relacionada con tu salud hormonal.

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MEJORA TU SALUD APRENDIENDO A HACER INVERTIDAS

MEJORA TU SALUD APRENDIENDO A HACER INVERTIDAS

¿Eres de las que te gustaría aprender a hacer el pino o probar alguna invertida? Existen muchas posturas invertidas, desde algunas más fáciles como un perro boca abajo o pirámide, hasta posturas como el pino. El hecho de colocarnos boca abajo, y que la sangra fluja a...

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APRENDE A FORTALECER  TU SUELO PÉLVICO

APRENDE A FORTALECER TU SUELO PÉLVICO

¿Porqué todavía hoy en día la mayoría de mujeres va al gimnasio a mejorar tu forma física, pero casi ninguna hace un trabajo específico para cuidar de su suelo pélvico? ¿Sabías que a partir de los 35 años entramos en edad de perimenopausia, y eso conlleva un proceso...

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LA COPA MENSTRUAL: HABLEMOS DE ELLA

LA COPA MENSTRUAL: HABLEMOS DE ELLA

La copa menstrual existe desde hace ya mucho tiempo, pero desde hace unos años su uso se ha extendido, y es que realmente te aporta grandes beneficios. Vamos a verlo: Para empezar, ya puedes olvidarte de cargar siempre con una caja de compresas, tampones y demás, así...

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MINDFULLNESS: LA RESPIRACIÓN ALTERNA

MINDFULLNESS: LA RESPIRACIÓN ALTERNA

Este mes te presentamos la respiración alterna, o nadi- shodhana. Literalmente nadi-shodhana-prânâyâma quiere decir “la disciplina respiratoria de purificación de los circuitos sutiles”. Los textos clásicos de Yoga recomiendan la respiración alterna como medio...

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EL TIP DEL MES: ESTIRAMIENTOS PARA LA OFICINA

EL TIP DEL MES: ESTIRAMIENTOS PARA LA OFICINA

Hoy os queremos regalar este vídeo con unos ejercicios que te irán fenomenal para las largas horas sentada en una silla. Una propuesta de ejercicios con los que: Aliviaras tensiones Te sentirás mucho mejor al acabar tu jornada laborar Mejorarás tu postura  Dejarás...

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