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SUELO PÉLVICO Y MUJER DEPORTISTA

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El ejercicio excesivo y sin control, sobre todo cuando hablamos de mover altas cargas o sobrecargar al cuerpo con ejercicios de impacto, como correr o saltar, hace que cada día nos encontremos con chicas muy jóvenes con disfunciones de suelo pélvico.  Estas...

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ESTE VERANO ENTRENA EN PAREJA

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We Women aparece este mes de Agosto en la revista Sportlife,        ¡No te la pierdas! Hemos preparado un entrenamiento muy completo para que disfrutes durante tus vacaciones de entrenar con tu pareja.  Retadoras, divertidas y motivantes son las sesiones que...

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LOS SECRETOS DEL DIAFRAGMA

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En el artículo de hoy queremos explicarte bien qué es el diafragma, y cómo su mala función puede alterar muchísimas funciones y estructuras. Queremos que entiendas mejor como funciona tu cuerpo, que seas más consciente de como está tu diafragma  y enseñarte algunas...

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DESCUBRE COMO ENTRENAR Y MEJORAR TU POSTURA

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Los dolores producidos por malas posturas se han incrementado mucho en las últimas décadas y ocupan el primer puesto en padecimientos originados por el trabajo. El 80% de la población sufre o sufrirá dolores de espalda, y con el mayor uso de móviles y ordenadores en...

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