ESTRÉS Y ATRACONES: COMO SOLUCIONARLOS
Hoy te contamos porque ocurren los atracones, y sobretodo te contamos como solucionarlos. Descubre los secretos en este artículo
DIRECTO SOBRE ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD
Aqui te dejamos un directo con Angel Perez, especialista en movilidad, donde nos aclara conceptos clave para mejorar la movilidad
RELACIÓN ENTRE LA POSTURA Y LAS PATOLOGÍAS DE SUELO PÉLVICO: DESCUBRE LOS 5 SECRETOS PARA MEJORARLO
En este artículo te contamos 5 secretos para mejorar la relación entre tu postura y tu suelo pélvico en tu dia a dia
¿CONOCES LOS EFECTOS QUE EL ESTRÉS PUEDE CAUSAR EN TI?
El estrés afecta mucho más a las mujeres ocasionando grandes cambios hormonales. Descubre en este artículo como combatirlo
REGÁLALE ORGASMOS A TU SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico cumple muchas funciones, y una de ellas, muy importante, es la función SEXUAL: CONTROLANDO LA SENSIBILIDAD, EXCITACIÓN Y LUBRICACIÓN VAGINAL Y LA INTENSIDAD DE NUESTROS ORGASMOS. Si si, como has leído, tener un suelo pélvico en equilibrio, te…
MICROBIOTA VAGINAL
Y si te digo que está totalmente relacionada con las infecciones de orina, con la disbiosis, con tus estrógenos, con tu intestino…
De la mano de @antoniocarmona_terapeuta, si no lo conoces aún, prepara tu bloc de notas y coge apuntes 😉.
Aprende sobre tu salud íntima, tan relacionada con tu salud hormonal.
LA CONSTANCIA COMO VARIABLE CLAVE EN TU ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Una de las variables más importantes para mejorar tus resultados cuando entrenas es la constancia. No te pierdas este artículo.
MEJORA TU SALUD APRENDIENDO A HACER INVERTIDAS
¿Eres de las que te gustaría aprender a hacer el pino o probar alguna invertida? Existen muchas posturas invertidas, desde algunas más fáciles como un perro boca abajo o pirámide, hasta posturas como el pino. El hecho de colocarnos boca abajo, y que la sangra fluja a...
APRENDE A FORTALECER TU SUELO PÉLVICO
¿Porqué todavía hoy en día la mayoría de mujeres va al gimnasio a mejorar tu forma física, pero casi ninguna hace un trabajo específico para cuidar de su suelo pélvico? ¿Sabías que a partir de los 35 años entramos en edad de perimenopausia, y eso conlleva un proceso...
LA COPA MENSTRUAL: HABLEMOS DE ELLA
La copa menstrual existe desde hace ya mucho tiempo, pero desde hace unos años su uso se ha extendido, y es que realmente te aporta grandes beneficios. Vamos a verlo: Para empezar, ya puedes olvidarte de cargar siempre con una caja de compresas, tampones y demás, así...